La persona al centro del progetto
Un centro all'avanguardia
nel cuore di Fondi
Specializzato nell’offrire un approccio integrato per la cura e il benessere della persona. Grazie alla guida esperta di Silvio Palazzo, il nostro studio si distingue per l’eccellenza e la varietà dei servizi offerti, che spaziano dall’osteopatia, alla fisioterapia, fino alla nutrizione e alla psicologia.
SERVIZI
I servizi che troverai nello studio
Osteopatia
L'osteopatia si fonda sull'idea che il corpo funzioni come un'unità, dove ogni parte è interconnessa e influenzata dalle altre.
Riabilitazione
La riabilitazione ha come obiettivo il ripristino della funzionalità e del movimento, elementi essenziali per una vita autonoma e di qualità.
Mindset
Il mindset, o atteggiamento mentale, è fondamentale nel percorso verso il benessere.
Wellness
In una visione filosofica, il benessere è il risultato di un equilibrio armonioso tra corpo, mente e spirito.
Nutrizione
La nutrizione gioca un ruolo cruciale nel mantenimento della salute e nel supporto al recupero fisico e mentale.
Osteopatia
L'osteopatia si fonda sull'idea che il corpo funzioni come un'unità, dove ogni parte è interconnessa e influenzata dalle altre.
Riabilitazione
La riabilitazione ha come obiettivo il ripristino della funzionalità e del movimento, elementi essenziali per una vita autonoma e di qualità.
Mindset
Il mindset, o atteggiamento mentale, è fondamentale nel percorso verso il benessere.
Wellness
In una visione filosofica, il benessere è il risultato di un equilibrio armonioso tra corpo, mente e spirito.
Nutrizione
La nutrizione gioca un ruolo cruciale nel mantenimento della salute e nel supporto al recupero fisico e mentale.
PACCHETTI
Scopri i pacchetti per te
Individuo
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Percorso personalizzato per ottimizzare stile di vita e salute.
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Terapia, esercizio e alimentazione si fondono per il benessere.
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Il supporto al cambiamento è centrale in ogni percorso.
Sportivo
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Analisi olistica per massimizzare la performance sportiva.
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Aumentiamo le prestazioni curando comunicazione e motivazione.
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Ottimizziamo le risorse e gestiamo lo stress per gli atleti.
Azienda
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Riduzione delle assenze e miglioramento del benessere aziendale.
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Consulenze per la salute dei lavoratori e la produttività.
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Eleviamo la qualità della vita lavorativa, incrementando la soddisfazione.
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ULTIMI ARTICOLI
ALLENATI OGGI, VIVI MEGLIO DOMANI!
Negli ultimi anni, grazie all’esito di diversi studi, si è appurato che esitono fattori considerati predittori di salute e uno di questi fattori è noto come fitness cardio respiratorio (CRF). Dalla letteratura emerge che: La CRF viene valutata con la misurazione del VO2max, ovvero la massima quantità di ossigeno consumabile nell’unità di tempo. Se dovessimo paragonare il corpo umano a un’automobile potremmo dire che il VO2max è la cilindrata del motore umano: maggiore sarà la “cilindrata” di un soggetto, maggiori saranno i suoi livelli di attività e prestazioni. Il consumo di ossigeno (VO2) di un soggeto può essere calcolato mettendo in relazione il consumo di ossigeno, la frequenza cardiaca e la differenza artero-venosa dell’ossigeno. (LEGGE DI FICK) -> VO2 = FC * a – v O2 Invece, per definire il VO2max si ha necessità di somministrare al soggetto un determinato test fisico durante il quale rilevare tali parametri. Sono state validate varie tipologie di test, con metodologie di somministrazione dell’esercizio e di rilevazione dei parametri. Chiaramente, l’entità dei risultati dei test differisce da individuo a individuo e tali differenze sono giustificate dal fatto che i livelli di CRF sono in stretta relazione con l’età, il sesso, i livelli di allenamento,
BAMBINI E ADOLESCENTI: QUANTO È IMPORTANTE L’ATTIVITA’ FISICA?
Negli ultimi anni si è registrato un aumento del numero di iscrizioni presso enti e associazioni che promuovono la pratica dell’attività fisica per bambini e adolescenti. Tuttavia, si è osservato che l’aumento delle iscrizioni presso associazioni sportive non garantisce necessariamente un’adeguata dose di attività fisica. Di conseguenza, non si può affermare che tutti gli iscritti siano effettivamente “fisicamente attivi”. A supporto di questa tesi, un’indagine del 2016 evidenzia il fatto che il 34% dei bambini italiani svolge attività fisica strutturata massimo un giorno a settimana e circa 1 bambino su 4 dedica al massimo un giorno a settimana ai giochi di movimento. Invece, per quanto riguarda gli adolescenti italiani, si è registrato un aumento dei ragazzi e delle ragazze che svolgono un’ora di attività fisica per almeno 3 giorni a settimana. Tuttavia, al tempo stesso, si è registrato anche un aumento del numero degli adolescenti che passano 3 o più ore al giorno davanti uno schermo. Questi dati evidenziano che un gran numero di bambini e adolescenti non soddisfa i requisiti di attività fisica raccomandata dalle linee guida dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS). Tali linee guida suggeriscono almeno 60 minuti al giorno di attività fisica con un’intensità da moderata a